Idag hade vi vår sista outdoor circuit på en footballs field här på skolan.

Övningar:
Springa runt planen i en relay vilket bestämmer tiden för hur lång tid övningen ska ta
Putta en släde med vikter framför sig
Med ball på knä kasta framåt
drag en släde bakåt
Springa med vikter bakom sig
Hoppa upp och ner på ett traktor däck
Med Ball overhead through
badmintonsteg
putta en släde med vikter bakåt.

Fruktansvärt jobbigt, men väldigt bra för att komma snabbt i form.

började 05.30 imorse och var klara 07.00.

1.5 timme av bara köttning.

Nu blir det till att få sova in på Tisdagar också:D

Fick för övrigt 95% på mitt accounting prov jag hade i fredags.

over n out